Интервью с клиентом. Голубович Екатерина

Голубович Екатерина под руководством тренера Карпач Анастасии сбросила 21кг, минус 12см в талии и минус 13см в бедрах! Прекрасный результат! Екатерина ответила на наши вопросы:  -Какого результата Вы достигли, благодаря тренировкам в нашем зале?  -Сбросила вес (примерно -20 кг), улучшила самочувствие и состояние здоровья.  -Каким образом Вы достигли результата и в чем была сложность?  -Тренировки …

Новости

GARD FITNESS

GARD FITNESS


Интервью с клиентом. Жадейко Александр

Сегодня будет немного нестандартный пост. Сегодня мы хотим поговорить об одном молодом человеке, которому не нужно было сбрасывать вес, а наоборот: упор шел на набор мышечной массы. Александр Жадейко под руководством тренера Андрея Ошмяна достиг хорошего результата в плюс 11кг. Александр коротко, но четко ответил на наши вопросы. — Какого результата Вы достигли, благодаря тренировкам в …

Новости

GARD FITNESS

GARD FITNESS


Интервью с клиентом. Медковская Татьяна

Еще одна наша замечательная клиентка Медковская Татьяна, которая достигла прекрасных результатов. — Какого результата Вы достигли, благодаря тренировкам в нашем зале?  — минус 16 кг за три месяца. — Каким образом Вы достигли результата и в чем была сложность?  — Правильное питание и тренировки три раза в неделю с тренером.  — Как изменилась ваша жизнь …

Новости

GARD FITNESS

GARD FITNESS


Интервью с клиентом. Миранцова Алена

Вероятно, вы уже знакомы с этой девушкой. Каждый может позавидовать ее упорству в достижении цели и силе воле. Герой дня — Алена Миранцова ,которая самостоятельно сбросила 40кг (!),а придя в зал, сбросила еще 5кг (!) И сейчас выглядит прекрасно! Алена ответила нам на пару вопросов:  — Какого результата Вы достигли, благодаря тренировкам в нашем зале?  …

Новости

GARD FITNESS

GARD FITNESS


Интервью с клиентом. Шмыгина Александра

Сегодня познакомим вас с умницей и красавицей Александрой Шмыгиной, которая благодаря тренировкам и правильному питанию потеряла в талии 14см, в бедрах 13см и стала выглядеть еще привлекательнее. Александра ответила на наши вопросы: — Какого результата Вы достигли, благодаря тренировкам в нашем зале?  — Положительного и желаемого результата. — Каким образом Вы достигли результата и в …

Новости

GARD FITNESS

GARD FITNESS


Интервью с клиентом. Крапивницкий Глеб

Сегодня хотим вас познакомить с одним молодым человеком,который своим упорством и трудом достиг прекрасного результата💪👏  Глеб Крапивницкий ответил на несколько вопросов:  -Какого результата Вы достигли, благодаря тренировкам в нашем зале? -Сбросил 23 кг и увеличил мышечную массу.                                        …

Новости

GARD FITNESS

GARD FITNESS


Интервью с клиентом. Савко Виктория

Как и обещали, будем знакомить вас с нашими клиентами с прекрасными результатами!  Савко Виктория:  Талия — 15см;  Бедра — 20см. Мы пообщались с Викторией по этому поводу:  — Какого результата Вы достигли, благодаря тренировкам в нашем зале?  — За год занятий я достигла результата в -24 кг.  — Каким образом Вы достигли результата и в …

Новости

GARD FITNESS

GARD FITNESS


Интервью с клиентом. Стручинская Марина

С сегодняшнего дня хотим знакомить вас с нашими постоянными клиентами, которые достигли прекрасных результатов! Марина Стручинская: Талия — 14см; Бедра — 18см; Грудь — 11см. Вот, что сама Марина говорит по этому поводу: — Какого результата Вы достигли, благодаря тренировкам в нашем зале? — Отличных результатов, почти минус 20 кг на время последних занятий в …

Статьи

GARD FITNESS

GARD FITNESS


Что такое фитнес?

Фитнес (от англ. to be fit — «быть в форме») – представляет собой активный образ жизни, в котором сочетаются занятия спортом и правильное питание. Благодаря фитнесу у людей улучшается самочувствие, укрепляется здоровье и поднимается настроение.

Фитнес помогает придать мышцам тонус, подтянуть фигуру, получить желаемые и привлекательные формы, притягивающие взгляды окружающих.

В фитнесе большое количество направлений. Это позволяет выбрать тот комплекс упражнений, который наиболее подходит вашему полу, возрасту и физической подготовке. В Gard — Fitness  мы предлагаем такие фитнес – направления, как шейпинг, коррекция фигуры,  йога, 90*60*90, аэромикс, zumba. …

Статьи

GARD FITNESS

GARD FITNESS


Полезные свойства гречки

Гречка, пожалуй, самая популярная из всех применяемых нами круп, питательная ценность которой была известна с очень древних времен. Пожалуй, из всех круп только гречка содержит в своем составе такое количество витаминов и минеральных веществ, в ней обнаружены витамины группы В, Р, РР, Е, С, а также калий, кальций, фосфор, медь, цинк, йод, бор, кобальт и …

Статьи

GARD FITNESS

GARD FITNESS