Интервью с клиентом. Стручинская Марина

С сегодняшнего дня хотим знакомить вас с нашими постоянными клиентами, которые достигли прекрасных результатов! Марина Стручинская: Талия — 14см; Бедра — 18см; Грудь — 11см. Вот, что сама Марина говорит по этому поводу: — Какого результата Вы достигли, благодаря тренировкам в нашем зале? — Отличных результатов, почти минус 20 кг на время последних занятий в …

Статьи

GARD FITNESS

GARD FITNESS


Что такое фитнес?

Фитнес (от англ. to be fit — «быть в форме») – представляет собой активный образ жизни, в котором сочетаются занятия спортом и правильное питание. Благодаря фитнесу у людей улучшается самочувствие, укрепляется здоровье и поднимается настроение.

Фитнес помогает придать мышцам тонус, подтянуть фигуру, получить желаемые и привлекательные формы, притягивающие взгляды окружающих.

В фитнесе большое количество направлений. Это позволяет выбрать тот комплекс упражнений, который наиболее подходит вашему полу, возрасту и физической подготовке. В Gard — Fitness  мы предлагаем такие фитнес – направления, как шейпинг, коррекция фигуры,  йога, 90*60*90, аэромикс, zumba. …

Статьи

GARD FITNESS

GARD FITNESS


Полезные свойства гречки

Гречка, пожалуй, самая популярная из всех применяемых нами круп, питательная ценность которой была известна с очень древних времен. Пожалуй, из всех круп только гречка содержит в своем составе такое количество витаминов и минеральных веществ, в ней обнаружены витамины группы В, Р, РР, Е, С, а также калий, кальций, фосфор, медь, цинк, йод, бор, кобальт и …

Статьи

GARD FITNESS

GARD FITNESS


«Калі рукі ператвараюцца ў небяспечную зброю». 5 гродзенскіх атлетаў пра тое, як дасягнуць поспеху ў спорце

Давід Ацьман Меў некалькі прычын і матывацый, каб пачаць трэніравацца — гэта боль і страх. У дзяцінстве хлопец двойчы мяняў школы і працэс адаптацыі ў калектыве праходзіў досыць хваравіта. Двойчы Давід трапляў у бальніцу са страсеннем мозгу з-за няўмення прамаўчаць і падлеткавай жорсткасці. Жыць у пастаянным страху хлопец больш не мог. Ён палічыў, адзінае, што …

Статьи

GARD FITNESS

GARD FITNESS