Фитнес (от англ. to be fit — “быть в форме”) – представляет собой активный образ жизни, в котором сочетаются занятия спортом и правильное питание. Благодаря фитнесу у людей улучшается самочувствие, укрепляется здоровье и поднимается настроение.

Фитнес помогает придать мышцам тонус, подтянуть фигуру, получить желаемые и привлекательные формы, притягивающие взгляды окружающих.

В фитнесе большое количество направлений. Это позволяет выбрать тот комплекс упражнений, который наиболее подходит вашему полу, возрасту и физической подготовке. В Gard – Fitness  мы предлагаем такие фитнес – направления, как шейпинг, коррекция фигуры,  йога, 90*60*90, аэромикс, zumba. …