Говорят, что не место красит человека, а человек место, поэтому сейчас не столько про Gard fitness, cколько про инструктора. А начну издалека… «Ой, блин, спина…. Ой-е-ей… Капец! Ну не в моем же возрасте». Дожилась… таблетки, уколы. В косметичке дежурные обезбаливающие, а в любую поездку – полный набор для леди: диклоберл, одноразовые шприцы, таблетки. Это было больно, иногда так, что просто сползала с кровати, и страшно. Потому что спина – это позвоночник, позвоночник – это движение, движение – это жизнь. Так было года полтора назад. У кого-либо было что-то подобное? Тогда я знаю решение. Тренировки!!! Самая основная заслуга моего инструктора Сергея Гордиенко – это то, что он привел мою спину в порядок, следит за ее состоянием, и контролирует нагрузку. Жизнь у меня насыщенная: много двигаюсь, часто бывают командировки (а это всегда далеко не самое удобное положение тела в пространстве в течении нескольких часов – маршрутки, автобусы, поезда), обожаю путешествовать – перелеты, переезды, плюс колоссальная нагрузка, я не пляжная лежебока, мне бы ходить, бродить, гулять. Поэтому тренировки – это святое. Потому что это прежде всего мое здоровье. Спасибо огромное Сергею за его труд и терпение))) А в новом клубе есть дополнительный бонус – природа! Жду снежную зиму, зеленую весну, яркое лето и золотую осень. Прогулка по парку до и после тренировки и о-ла-ла! Жизнь прекрасна)))